孩子总是积食，不消化，怎么办

　　小孩子消化系统发育不成熟，生长的营养需求又比较高，基于这种"矛盾"，很容易引发消化问题，比如积食、消化不良、食欲不振……那么，日常生活中我们应该怎样判断和改善宝宝积食、不消化的症状呢？

　　什么是"积食"

　　"积食"顾名思义就是食物累积在肠胃消化道中。中医认为，小儿积食主要是因为婴幼儿乳食过量，损伤脾胃，导致乳食停滞于中焦引发的一系列疾患。

　　除了乳食过量，引发积食的原因还有：

　　①脾胃受凉：

　　宝宝受寒、进食寒凉之品都容易引发脾胃受凉，影响消化功能，导致食物无法正常消化。

　　②睡前吃太饱：

　　夜晚人体进入休息状态，消化系统的功能会相对减弱，如果睡前吃太饱会对宝宝的消化功能造成负担。

　　宝宝积食的表现：

　　1、宝宝口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡。

　　2、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　3、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　6、同时，还有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、等症状。

　　小儿积食，重在预防。家长可运用中医药化解积食，以下是调理宝宝积食的几种方法。

　　1、陈皮蜂蜜水制法：

　　放入陈皮，加水，用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。用法用量：1岁下，陈皮5克；1岁-2岁10克；2岁-3岁20克；3岁以上30克。

　　2、大麦茶制法：

　　放入麦芽，用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用，也可以用炒麦芽磨粉后熬粥。用法用量：1岁以下，炒麦芽5克；1岁-2岁10克；2岁-3岁20克；3岁以上30克。

　　3、糖炒山楂制法：

　　取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。用法用量：每顿饭后适量服用。适合化解吃肉过多引起的积食。

　　4、山药米粥制法：

　　取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，加水适量，熬成粥。

　　可能有些妈妈会觉得每天都这样调理有难度，宝宝不一定爱喝，而且每天奔波于工作和家庭也十分劳累，那就学会"偷个懒"吧！

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