乳铁蛋白怎么吃才能更有效呢

　　①刚给宝宝断了奶，感冒发烧纷纷找上门，家里人指责声漫天飞，嫌你给娃断奶早。

　　②一到换季就如临大敌，生怕孩子中招感冒，一病就半个月，还总是反反复复。

　　③好不容易熬到孩子上了幼儿园，结果小朋友一病，自家娃就跟着病，毫无招架之力。

　　这几种情况，愁坏了不少父母，到底该怎么办呢？

　　儿科专家表示：孩子在转奶期、断奶期、接触外界后容易生病，就是因为乳铁蛋白等免疫成分不足，孩子抵抗力不够导致的。给免疫力低、易生病的孩子补充乳铁蛋白，是非常有必要的。

　　专家明确指出，这四类宝宝一定要补！

　　经常感冒的孩子

　　孩子经常感冒生病，主要是由于免疫力低下，而乳铁蛋白可以有效提升免疫力，抵御细菌或病毒的侵袭，更何况，而乳铁蛋白有着抗细菌和抗病毒的双重作用，从而有效减少孩子生病的情况出现。

　　缺铁性贫血的孩子

　　乳铁蛋白和铁的关系，就像维生素D和钙一样，是前者促进后者吸收的关系。乳铁蛋白和铁结合后，吸收率是单纯铁吸收的4倍。所以对于有缺铁性贫血症状的孩子来说，补充乳铁蛋白可以有效促进铁元素的吸收。

　　经常腹泻的孩子

　　孩子经常腹泻，是因为肠道病原菌引起的。乳铁蛋白可以争夺细菌繁殖所需的铁元素，抑制细胞细菌的生长，同时也为肠道有益菌的繁殖创造有利的条件，从而减少腹泻的发生。

　　奶粉喂养的孩子

　　如果孩子自生下来就没喝过母乳，采用纯奶粉喂养，孩子身体大量缺少乳铁蛋白，抵抗力相对母乳宝宝来说就比较弱了。

　　补充乳铁蛋白的注意事项

　　首次冲调建议由少到多

　　宝宝的肠胃还很娇嫩，对新接触的食物都会有一个适应的过程，为了防止给宝宝的肠胃带来负担，建议一开始少量添加，然后根据宝宝的情况，逐渐增多，待宝宝适应正常量。

　　服用时间

　　虽然空腹也是可以服用乳铁蛋白的，但是营养的吸收效果不如饭后佳。饭后乳铁蛋白会停留在人体肠道内，更容易被吸收，也可以修护和保护宝宝的肠胃。对大便干燥，大便臭，口臭等消化比较差的宝宝有一定的帮助。

　　冲调温度

　　乳铁蛋白的冲调温度要求比较高，温度过低会比较难溶解，过高的温度又会使蛋白活性受损，所以水温要控制在40℃左右，可用手腕感受一下，不烫手即可。

　　不建议与奶粉混和冲调

　　一岁以内孩子的主食是婴幼儿配方奶粉/母乳。

　　奶量足够才能保证孩子的正常发育需求，而且婴幼儿的胃肠消化功能有限，对奶粉的冲调浓度、冲调方式包括营养配比都有严格的要求，倘若因奶粉中加入了乳铁蛋白影响到冲调浓度，加重消化负担就得不偿失了哦。