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首页- 行业新闻-缓解宝宝便秘辅食

缓解宝宝便秘辅食

发布时间:2019-06-14   浏览量:1294人次

虽然宝宝便秘不是什么大毛病,每个宝宝都是妈妈心头肉,不忍心看他有一点难受。宝宝便秘了,首先从饮食上缓解,平常多给宝宝吃一些润肠的食物。

便秘分类型

  不同人群便秘的情况都不一样:新生儿便秘,排便少于每天一次(一些纯母乳喂养的婴儿可能例外);大宝宝便秘,排便三至四天才一次。表现都是大便又干又硬。

  中医根据体质不同,还分寒结和实秘、虚秘、气秘。

  寒结

  是寒气入肠导致的,表现为便秘、嘴唇淡白、舌苔白、小便清、怕冷。

  忌食寒凉食物:鸭肉、鸭蛋、兔肉、田螺、蚌肉、海蜇

实秘、虚秘、气秘

  是因为燥热内结、气虚、气滞导致的。

  忌食热性食物:桃子、胡椒、葱、公鸡肉

  忌食酸敛收涩的食物:石榴、山楂、李子、柿子、梅子、山药、莲藕

另外,蛋白质或钙质过多的食物、糯米也不能吃,会使大便变得干燥,难以排出。

宝宝便秘就用开塞露?

  开塞露可以用,但如果孩子的情况没到特别严重的地步,还是建议从饮食入手。下面推荐几种你意想不到的通便蔬果

  火龙果

  火龙果的通便效果可以说是立竿见影。它果肉中黑色的籽里面可有助胃肠蠕动、润肠滑肠的物质,宝宝7-9个月就可以给他添加。建议便秘的宝宝每日可以吃不超过150克的火龙果。

红薯

  丰富的纤维素和果胶,对于改善宝宝便秘问题有很大帮助,可以有效促进肠胃蠕动、润肠通便。6个月以上宝宝就可以给他添加了哦。

玉米红薯软面

  做法:将玉米粒打成玉米糊,过滤得出玉米汁。红薯蒸熟磨成红薯泥。将两者加入到煮到软烂状态的宝宝面中,搅拌均匀。

  香蕉

  香蕉的膳食纤维含量很高,所以吃香蕉可以通便滑肠,但只有吃成熟的香蕉才会有效,而且吃完要喝多点水。

南瓜香蕉粥

  做法:将米粥倒入锅中煮沸后,依次放入压好的南瓜泥和香蕉泥,把食材熬煮到软烂为止。


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